pärnu

pärnu

tiistai 25. heinäkuuta 2017

Lomahaikeutta

Loma meni taas hujauksessa. Eilen, kun parkkeerasin autoani Karisman eteen ja kävelin kauppaan, tuntui ihan uskomattomalta, että vain vajaata vuorokautta aiemmin olin katsellut, kuinka lapset painivat leikkisästä Gardajärvessä. En meinannut millään hennota huutaa heitä sieltä pois, pakkaamaan ja viimeiselle yhteiselle illalliselle.


Mutta kai se on merkki onnistuneesta lomasta, kun tuntuu vieläkin niin haikealta. Meillä oli hieno porukka, onnistunut reissu ja hauskaa yhdessä.


Viikkoon mahtui patikointia, aamulenkkejä, vesipuistoilua, yksi kiva pyörälenkki, paljon auringossa makoilua, uintia, pari hyvää kirjaa, pitkiä illallisia, shoppailua, kilokaupalla jäätelöä ja rentouttavaa yhdessäoloa perheen ja ystävien kanssa.


Simo ja Mika kävivät parina päivänä ihailemassa maisemia maastopyöräillen. Koko porukalla kiivettiin läheiselle maisemakahvilalle ja osa siitä pari kilometriä eteenpäin, 600 metrin korkeudella olleelle kappelille.


Automatkatkin olivat hieno elämys, kun ajeltiin reilut neljän tuntia Alppien juurella Münchenistä Saksan ja Itävallan kautta Italiaan.


Gardajärvi ja etenkin sen pohjoispuoli, Riva del Garda, ovat minun sielunmaisemani. Siellä, ikiaikaisten vuorten kainalossa, sitä tuntee olevansa vain murunen tässä maailmankaikkeudessa.


Riva del Garda on pieni, erittäin siisti ja viihtyisä kaupunki, josta monille etelän lomakohteille tyypillinen möykkäturismi, pubit, discot, sisäänheittäjät ja humalaiset turistit loistavat poissaolollaan. Niiden sijasta kaupungissa on paljon erilaisia vaateputiikkeja, taidekauppoja, jäätelökioskeja ja viihtyisiä ruokaravintoita.


Vanhan kaupungin lisäksi Rivan rannan puoleiselle osalle on noussut uudehko kauppakeskus, jossa on mm. suuri Coop-ruokakauppa. Rantaeväät on helppo poimia matkan varrelta, jos niitä ei halua ostaa rantaravintoloista, joissa hintataso on tosin varsin kohtuullinen. Tonnikalasalaatin sai 5-7 eurolla ja kahden lapsen nälän täyttävän Club Sandwich-aterian 7 eurolla. Päivä-cappucino maksoi 1,80 euroa ja olut kaksi euroa.



Ravintoloiden pitsat ja pastat maksavat keskimäärin 8-10 euroa ja lähes jokailtainen alkupalamme, simpukat tomaattikastikkeessa, saman verran.



Perjantai-iltana Rivalla oli Magic Night, jossa oli mm. huikea musiikki- ja valoshow, sirkusta ja monenlaista taidetta. Kaupungin keskusta oli täynnä ihmisiä, joille tarjoiltiin näkemistä ja kokemista kaikille aisteille.


Näitä lomakuvia katsellessa tunnen suurta kiitollisuutta omasta perheestäni ja ystävistä, joiden kanssa sain viettää kivan ja elämyksellisen viikon.


Mutta nyt aika taas orientoitua arkeen ja ryhtyä tienaamaan roposia seuraavaan lomakassaan. Työt ovat jo vauhdissa ja olen kiitollinen siitäkin, että niitä riittää.


























tiistai 11. heinäkuuta 2017

En ole ikinä...

...herännyt aamulla kuudelta ehtiäkseni seitsemäksi maauimalaan. Mutta kertapa se oli ensimmäinenkin. Eikä herääminen tehnyt edes niin tiukkaa kuin ajattelin!

Sain eilen illalla viestiä Seinäjoella asuvalta triathlonkaveriltani Ninniltä, joka oli perheensä kanssa ajelemassa Lahteen. Hän kysyi, saisiko minusta aamulla uintiseuraa. Ja tottahan toki saa!

Pohdimme hetken aikaa, mennäänkö järveen vai maauimaalaan, mutta viimeksi mainittu veti pidemmän korren, koska onhan Lahden maauimala ulkopaikkakuntalaiselle kokemus jo sellaisenaan. Hyppyrimäkien juurella sijaitsevaa maauimalaa ei itse osaa pitää oikein minään, mutta kun tarkemmin ajattelee, niin onhan se aika upealla paikalla. 


Aamulla ei aurinkoa näkynyt, mutta uiminen märkkärillä lämpimässä, 24 asteisessa vedessä tuntui silti ihanan lempeältä herättelyltä päivään. Ninnin kanssa juttua olisi riittänyt vaikka kuinka pitkään, mutta hän kiiruhti puoli yhdeksäksi perheensä luo hotelliin aamupalalle ja minä kurvailin kotiin.

Lukekaahan muuten Ninnin blogia osoitteesta: energianurkkaus.fitfashion.fi

Aamukahvien jälkeen avasin koneen ja ryhdyin naputtamaan juttuja pakettiin. Ajatukset ovat silti jo sekä ensi lauantaissa että sunnuntaissa.

Lauantaina on Joroisissa triathlonin puolimatkan SM-kilpailut, jotka ovat minun kesän päätavoitteeni. Mahan pohjalla on jo sellainen mukava ja odottava kutina. Ei varsinaisesti jännitä, mutta odotan silti, että tulisi nyt jo se kisapäivä. Kesän kilpailut ovat menneet hyvin ja kuntokin tuntuu olevan kohdillaan. On kiva lähteä Joroisiin tapamaan kymmenittäin tuttuja, nauttimaan fiiliksestä ja katsomaan, mitä akasta saa tänä vuonna irti.

Sunnuntaina puolestaan koittaa toinen kesän kohokohdista, reissu Italiaan. Kone lähtee kohti Müncheniä aamu kahdeksalta ja on perillä muutamaa tuntia myöhemmin. Münchenistä vuokraamme auton ja ajamme neljän tunnin matkan Saksan ja Itävallan kautta Italiaan ja Gardajärvelle. Meidän lisäksemme reissuun lähtee kolme ystäväperhettä, joten hauskaa tulee olemaan varmasti!

Mutta sitä ennen - naputinaputi ja viimeisiä työjuttuja kasaan. Jos huomenna paistaa aurinko, ahkeroin aamupäivän ja hyppään sitten fillarin selkään pienelle lenkille.

Nautitaan kesästä - se on nimittäin tässä ja nyt!








torstai 6. heinäkuuta 2017

14. kerran Tahdon

Meillä oli maanantaina 14. hääpäivä. Vietimme sen erillämme, sillä Simo oli viikonloppuna Tahkolla maastopyöräkisassa ja minä taas Lahdessa Miskan futisturnauksessa ja omissa triathlonkilpailuissani.


Toisen muistamista ja menneiden vuosien muistelemista se ei silti estänyt. Katselin koneeltani vanhoja kuvia kaikenlaisista yhdessä tehdyistä reissuista ja vuosiin mahtuneista tapahtumista. Mukavia muistoja on ihan valtavan paljon.


Mutta on yhteisiin vuosiin mahtunut muitakin kuin onnenkyyneleitä. Olisi tekopyhää väittää, ettei koskaan ole mennyt huonosti. On mennyt. On ollut pahaa mieltä, mykkäkoulua ja tiuskimista. Yleensä riita on saatu aikaan ihan mitättömistä asioista, kuten mystisesti pyykin seasta kadonneista sukista tai kodin yleisestä sekamelskasta. Ja kun pää on saatu auki, niin samalla sitä tulee sanottua kaikki muukin mielen päällä pyörinyt. Kärpänen saa silmän räpäyksessä härkäsen mittasuhteet ja sota on valmis.



Mutta tässä sitä silti edelleen ollaan ja vahvasti yhdessä. Olen tullut siihen lopputulokseen, että viha ja rakkaus ovat sukulaisia toisilleen. Jos ei koe tunteiden ääripäitä, ei tunnu miltään. Ja kuka nyt laimeasta kahvista tai kuplattomasti limusta tykkäisi.



Antaa siis räiskyä vaan, entiseen malliin. Ja vaikka pappia ja seurakuntaa ei olekaan näköpiirissä, niin sanottakoon se nyt 14. kerran. Tahdon. Vieläkin.








perjantai 30. kesäkuuta 2017

Kiiruhda Vallilaan!

Jos mietit uusien verhojen tai mattojen hankintaa, kipaise äkkiä Vallilaan. Valmisverhot ja matot ovat nyt jopa 50 prosentin alennuksessa!

Keväällä Kauppakeskus Karismaan liikkeen avannut Vallila on sisustamisen erikoisliike, joka on tunnettu suomalaisuutta hehkuvista kuoseista sekä hyvästä ja asiantuntevasta palvelusta. 

Vallilan myymälä sijaitsee kauppakeskuksen ensimmäisessä kerroksessa, Finlaysonin ja Marimekon liikkeiden vieressä. Laadukkaan ja tyylikkään sisustuksen ystäville on nyt tarjolla Karismassa todellinen aarreaitta! 


Vallilan myymäläpäällikkö Maarit Rajamäki on toiselta ammatiltaan stylisti. Hän auttaa asiakkaitaan mielellään kädestä pitäen etsimään kotinsa tyyliin sopivat verhot, tyynyt, pussilakanat, matot, suihkuverhot, astiat ja kankaat.


 - Valikoimastamme löytyy sopivia tuotteita jokaiseen kotiin ja tunnelmaan. Supisuomalaista tunnelmaa henkivät Heinänkorjuu-, Koivukuja-, Kelohonka- ja Sintti-kankaat ja verhot sopivat niin kodin kuin kesämökinkin sisustukseen. Niiden parina tai sivuverhoina toimivat kauniit ja yksinkertaiset pimennysverhot. Ompelupalvelumme ompelee yksilöllisten toiveiden mukaiset pöytäliinat ja verhot, ja toimittaa ne kiinnitysvalmiina, Rajamäki kertoo.


      Myös Vallilan matoissa on mistä valita - niissä on runsaasti erilaisia kuoseja ja materiaaleja. Lauri Ylösen Vallillalle suunnittelema Sulka-kuosi toimii sekä matoissa että verhoissa, tummalla ja vaalealla pohjalla. Suosittujen ja helppohoitoisten printtimattojen kuosit painetaan polyamidi‐silmukkanukka–mattolaadulle. Suurisilmukkainen printtimatto näyttää ja tuntuu jopa villalta, mutta tekokuidun ansiosta siinä toteutuu erinomainen kulutuskestävyys. Useimmissa printtimatoissa on myös liukuestepohja, jonka ansiosta matto pysyy hyvin paikoilla.

- Näin kesäaikaan perinteiset puuvillamatot tekevät hyvin kauppansa. Ne sopivat moneen tilaan ja tarpeeseen, Maarit Rajamäki kertoo.


     Vallilasta saa myös ihania astioita! Reilun kokoiseen Rehti-sarjan mukiin mahtuu peräti kolme desiä höyryävän kuumaa kahvia tai teetä. Kaunislinjainen Rehti-astiasto sisältää kulhon, lautasen ja mukin.  Astiaston kuosit ja muotoilu ovat syntyneet Vallilan Design Studiossa. Sarjaa täydentää upea valkoinen Ajaton-astiasto, joka on todellinen katseenvangitsija. 

 Maarit Rajamäki toivottaa asiakkaat lämpimästi tervetulleeksi Vallilaan.


-           - Tulkaahan tutustumaan! Meiltä saa myös upeat keittiö- ja kylpyhuonetekstiilit, koriste- ja istuintyynyt ja tarjottimet. Tuotteemme sopivat hyvin viemiksi ja lahjoiksi. Lahjakortitkin ovat tulossa myyntiin lähiaikoina.



tiistai 27. kesäkuuta 2017

KukkaKaristossa juhlitaan lauantaina 1-vuotissynttäreitä!

Kauppakeskus Karisman ihastuttava kukkakauppa, KukkaKaristo, viettää lauantaina kaikille avoimia synttäreitä pop up-kahvilan ja elävän musiikin merkeissä.

KukkaKariston kauppias Eve Valjakka (oik.) kertoo, että ensimmäinen vuosi yrittäjänä on mennyt nopeasti, ihanasti ja antoisasti. Yhden naisen yritys on palkannut kokoaikaisen työntekijän, Elina Rahikaisen (keskellä). Kiireisinä aikoina liikkeessä työskentelee myös freelance-floristi Asta Knuuttila (vas.)



-        - Niin vanhat kuin monet uudetkin asiakkaat ovat löytäneet KukkaKariston. Liikepaikka on meille paras mahdollinen ja asiakkaita on riittänyt ilahduttavasti. Jatkossa tavoitteenamme on laajentaa pikkuhiljaa tuotevalikoimaa, Eve kertoo.

KukkaKariston synttärihulinat alkavat lauantaina klo 12. Liikkeen ulkopuolelle rakentuvassa pop up-kahvilassa voi tarinoida Even, Elinan ja muiden tuttujen kanssa sekä nauttia vaikkapa herkullista ja kotitekoista raparperimehua. Pop up-kahvilan rakentamisesta vastaa huonekalutukku.fi

Paulina’s Diner Duo esiintyy liikkeen ulkopuolella useaan otteeseen klo 12-15. Paulinan säestämisestä vastaa Vesa.

Ja mikäli kodin viherkasvivalikoima on freesauksen tarpeessa, kannattaa valita isompi kassi mukaan. Kaikkien KukkaKariston viherkasvien hinnasta lähtee lauantaina synttäreiden kunniaksi 40 prosenttia pois!








sunnuntai 18. kesäkuuta 2017

Melkein juhannus

Ensi viikolla on jo juhannus! Tuntuu ihan uskomattomalta. Niin kuin ylipäätään se, että viikko sen jälkeen on kesäkuukin jo ohi. Miten nopeasti voi aika mennä!

Ajatukset alkaa pikku hiljaa kääntyä myös lomailuun. Yrittäjänä minulla ei ole mahdollisuutta pitää monen viikon yhtä jaksoista kesälomaa, mutta se ei haittaa, enkä sitä varsinaisesti edes kaipaa. Yhden heinäkuisen viikon olen totaalisesti aivot narikassa Italiassa ja ennen sitä toisen vajaan viikon verran Tahkolla mökillä. Niillä mennään ja pärjätään syyslomaan asti.

Mutta ennen lomaviikkoja koittaa juhannus, jota vietämme ystäviemme mökillä. Olemme jo pohtineet ruokalistaa ja miettineet tuomisia. Paljon kaikkea hyvää grilliin, uusia perunoita, salaatteja ja hyvää punaviiniä. Namimaiskis!


Mukaan lähtee myös maantiepyörä, jolla polkaisen juhannuspäivänä saunalenkin. Kisakauteni alkoi tänä viikonloppuna Vantaa triathlonissa SM-sprinttimatkalla ja kaiken jännittämisen jälkeen kisa meni loppujen lopuksi oikein hyvin. Ehdin jopa nauttimaan matkan teosta! Aurinko paistoi ja paikan päällä näki paljon tuttuja. Oli ihan super mukavaa vaihtaa kuulumisia sellaisten ihmisten kanssa, joita näkee todella harvoin.

Paikallislehtikin huomioi seuran menestyksen uutisoinnissaan.


Parin viikon päästä kisailut jatkuvat Vierumäellä ja siitä parin viikon päästä Joroisissa. Tämä on nyt sitä mitä olen koko talven odottanut!

Lapset ovat sujahtaneet parissa viikossa jo ihan totaaliseen lomamoodiin ja sen heille myös suon. Pitkään nukutut aamut, kaverien kanssa vietetyt päivät, harrastusten iltoihin ajoittuvat treenit ja satunnaiset yökyläilyt ovat tuoneet päiviin ihan sopivasti sisältöä.

Mutta lomareissuja odottavat jo hekin, etenkin Italian viikkoa. Parasta on se, että mukaan lähtee samanikäisiä ja tuttuja kavereita, joiden kanssa voi pitää hauskaa koko viikon. Vähän niin kuin meille aikuisillekin :)

Sitä ennen on kuitenkin vielä muutama työviikko tehtävä alta pois. Mukavaa alkavaa viikkoa!





sunnuntai 11. kesäkuuta 2017

Vauhtiviikonloppu

Olipahan rentouttava viikonloppu - not. Olo juuri nyt kuin nukkuneen rukouksella, mutta eiköhän se tästä helpota, kun painaa pään tyynyyn ja nukkuu kunnon yöunet. 

Lapset olivat viikonloppuna molemmat tahoillaan reissussa, Mette Jyväskylässä voimistelupäivillä ja Miska futisreissulla Pärnussa. Miskan reissu alkoi lauantaiaamuna klo 5, mikä tarkoitti neljän jälkeen ylösponkaisemista minullekin. Eväitä reppuun, viimeiset paidat pyykkinarulta kassiin ja poika ovesta ulos.



Yritin nukkua vielä muutaman tunnin viiden jälkeen, mutta eihän siitä mitään tullut. Kun kello soi kahdeksalta, olo oli kuin pahemmassakin krapulassa. Olin sopinut Katjan, Esan ja Susannan kanssa pyörälenkistä puoli kymmenen aikaan ja sinnehän sitä sitten lähdettiin.


Poljettiin porukassa vanhalle Helsingintielle, josta alkoi 45 minuutin veto. Tai paremminkin kaksi vetoa. Ensimmäisen jälkeen poljettiin kymmenen minuutia kevyesti ja sitten samoja jälkiä takaisin niin että hippulat vinkuu.

Tarkoitus oli ajaa 40 minuuttia puolimatkan kisavauhtia, mikä tarkoittaa minulla wateissa noin 200 ja lisätä sitten parikymmentä wattia lopuiksi viideksi minuutiksi. Ja sitähän me sitten ajettiin. Jalka ei ollut kevein ja olo muutenkin vähän tokkurainen, mutta siitä huolimatta sain ajettua treenin juuri niin kuin piti. Päälle kipittelin 6 kilometriä 4.40 vauhtia. Hyvää kyytiä sekin.

Lenkin jälkeen poikkesin Karismaan katselemaan ACTION-päivän meininkiä. Porukkaa oli taas todella mukavasti ja etenkin ajosimulaattoreihin oli jatkuvaa jonoa.


Ja ettekä ikinä arvaa keneen törmäsin. No Murosen Kariin tietty! Ratiomies oli oma sympaattinen itsensä ja olihan se minunkin pakko päästä samaan kuvaan.


Iltapäivällä mentiin porukalla katsomaan Fellmannin ajoja, joissa kivenheiton päästä meiltä asuva Lahden oma poika Jesse Kaislavuo korjasi loppukirissa voiton. Olipa jännää katseltavaa!
Pyöräkisan jälkeen paineltiin Santa Fe:hen syömään. Valitsin karitsanlihaa sisältäneen, ruokaisan salaatin, joka oli tosi hyvää.


Paluumatkalla koukattiin Makuunin kautta irtokarkkiostoksilla. Koska Netflixiin oli tullut Orange is the New Blackin uusi tuotantokausi, niin sitä töllöteltiin sohvan nurkassa aika monen jakson verran. Olipas mukavan leppoisaa.

Tänään sunnuntaina olin koko päivän töissä. Lahden urheilukeskuksessa järjestettiin 2000 lasta liikkuttanut yleisurheilun Youth Athletics Games, jonka viestintää olin jeesailemassa iltaan asti.
Mukana oli myös kummityttömme Alice, joka nappasi voiton 12-vuotiaiden tyttöjen kiekonheitossa. Kummitäti oli tosi ylpeä!

Ensi viikolle on tiedossa pitkä lista juttuja kirjoitettavaksi. Lisäksi viikonloppuna on kisakauden avaus, Vantaa triathlon ja sprinttimatkan SM-kilpailu. Jännää ja ihanaa! Odotan itseltäni vahvaa pyöräilyä ja juoksua, uinti menee omalla painollaan niin kuin tähänkin asti.

Mukavaa viikkoa kaikille!














torstai 8. kesäkuuta 2017

Lauantaina Karisma on Actionia!

Karisma ACTION-päivää vietetään ylihuomenna lauantaina, 10.6. klo 10-16. Ohjelmassa on monenmoista hauskaa ja vauhdikasta, koko perheelle sopivaa tekemistä. Tehkää kuten Murosen Kari ja tulkaa paikan päälle viihtymään!



Tätä kaikkea on Karisma ACTION!

- Vision Racer –rallisimulaattorit odottavat kisailijoita! Tule ajamaan vauhdikas rallipikataival ja voit päästä palkinnoille: Voittajalle Rallipassi (arvo 75 €) kesän Neste Ralliin, sekä 2. ja 3. sijoittuneille 50 euron lahjakortti Karismaan.

- Lahti Karting Centerin pieni, mutta pippurinen Karting-auto odottaa koeistujia. Tule tyyppäämään!

- Telkkarista tuttu Ratiomies Murosen Kari esiintyy klo 14 ja 16.

- Neste Ralli promoaa heinäkuussa Jyväskylässä ajettavaa Neste Rallia ja esittelee Turvassa Tiellä –liikennekoulutusohjelmaa ja Rallipassia.

- Hämeen poliisilaitos esittelee poliisin toimintaa klo 10-13. Paikalla on myös poliisin moottoripyörä!

- Autoliitto Lahden osastolla esittelyssä upea historialuokan auto.

- Liikenneturva kertoo osastollaan tärkeät vinkit lasten kuljettamiseen autossa.

- Lahden Moottoripyörämuseo tuo paikalle kaksi moottoripyörää ja esittelee toimintaansa.

- Caravaanarit esittelevät toimintaansa

- Mega Auton ensiesittelyssä on upea Alfa Romeo Stelvio. Auto paljastetaan hupun alta kello 10.

- Veljekset Laakkonen tuo esille Skoda-mallit Kodiaq Exclusive 190 4x4 DSG sekä Octavia Combi Style 1.4 TSI DSG. Osallistu samalla arvontaan, voit voittaa tuotepalkintoja!

LIIKKEISSÄ TAPAHTUU

o   Jesper Junior: kasvomaalausta lapsille klo 11-15.

o   Jack & Jones: Osallistu rallikisaan myymälässä klo 11-16 ja voit voittaa tuotepalkintoja!

Nähdään lauantaina Karismassa!

sunnuntai 4. kesäkuuta 2017

Pelastuskone lennähti Karismaan!

MAF Suomen eli Suomen Lähetyslentäjen työ alkoi virallisesti 8.12.1976. Suomen 100-vuotis juhlavuonna Suomen MAF juhlistaa 40 vuoden historiaansa lentokonenäyttelyn avulla, josta myös Karisma ja kauppakeskuksen asiakkaat saavat nauttia.



Lentokonenäyttely vie 20 vuotta MAF:n operaatioissa Afrikassa palvelleen Cessna 206-lentokoneen kiertueelle ympäri Suomea. Karisman keskusaukiolle kone lennähti kesän ajaksi ja siihen voi tutustua aina elokuun alkupuolelle asti.  


Lentokonetta voi ihastella ulkopuolelta aina Karisman auki ollessa ja sen sisälle pääsee istahtamaan aina kun paikalla on opas. Opastus  pyritään järjestämään tiistaista 6.6. alkaen maanantaista perjantaihin klo 18-20 ja viikonloppuisin klo 14-16. Opastus järjestetään vapaaehtoisten voimin, joten aikatauluissa voi tämän vuoksi olla pieniä muutoksia.  


 Käykäähän tutustumassa!


 


sunnuntai 28. toukokuuta 2017

Kesä, kärpäset ja neopreenin tuoksu

Kesä ja kärpäset, mansikat ja vaniljajäätelö ja mitä näitä nyt on. Asioita, jotka kuuluvat kesään. Minun listani jatkuu märkäpuvulla ja avovesiuinnilla. Se jos mikä on ihanaa!


Tänään pääsin ensimmäisen kerran kauhomaan avoveteen. Pulahdettiin seurakaverini Joosuan kanssa Kymijärveen, jonka lämpötila oli ehkä 15 asteen paikkeilla. Märkäpuvun kanssa se tuntui kuitenkin ihan siedettävältä, etenkin, kun puvun kaula-aikosta oli ensin kaatanut puolitoista litraa kuumaa vettä sisään. Kroppa pysyi koko uinnin ajan mukavasti lämpimämä, koska puku ei hörppää vettä juuri lainkaan.

Varpaille ja naamalle vesi tuntui aluksi ikävältä, mutta aika nopeasti siihen tottui. Uitiin tuttuun tapaan keskellä järveä olevaan pikku saareen ja takaisin, sellainen kevyt kilometrin totuttelulenkki. Ja heti huomenna uudestaan! Silloin mukana on luultavasti paljon isompi seurakavereiden joukko.

Viime viikolla päättyi myös loputon kasvatan - en kasvata -jahkailuni hiusten kanssa. Mietin pitkään, kasvatanko takaisin pitkän tukan vai pätkäisenkö sen takaisin polkkamittaiseksi. Hiukset olivat venähtäneet hartioille ja ne olivat juuri sellaisessa ärsyttävässä ei-minkäännäköistä-mallia- mitassa.

Minä - henkisesti ikuinen pitkä tukka - päädyin kuin päädyinkin leikkamaan hiukset lyhyemmäksi. Ennen pätkäisyä kyselin mielipidettä yhdeltä jos toiselta, ja melkein kaikki antoivat äänensä polkalle.

Joten tuumasta toimeen. Varasin ajan Karisman Clipsiin Heidille, joka laittoi sakset viuhumaan. Ja lopputulos on tässä:


Kiitokset Heidille, tykkään uusista hiuksista tosi paljon! Käykäähän muutkin hakemassa Clipsistä uusi kesätukka:)


keskiviikko 17. toukokuuta 2017

Stressinpurkulenkki

Välillä pinna on kuin viulun kieli. Silloin tarvitaan radikaaleja aseita apuun. Minulle toimii parhaiten kunnon juoksulenkki. Sellainen, jossa päästellään niin että hippulat vinkuu!


Eilinen juoksulenkki Maijan kanssa toimi juuri niin kuin pitikin. Sen jälkeen olo oli kuin ilmapallolla, joka oli juuri pistetty nuppineulalla tyhjäksi. En vieläkään lakkaa ihmettelemästä sitä muutosta, jonka fyysinen rasitus saa aikaan mielessä. Tuntuu, kuin kokonaisvaltainen hyvä olo valuisi päästä varpaisiin asti. 

Mutta uupumuksiakin on toki erilaisia. Jos sekä mieli että keho ovat umpiväsyneitä, on monesti parempi hiipia peiton alle kuin lähteä väen väkisin lenkille.

Työkuormasta aiheutuvaan stressiin auttaa ainakin minulla rästilistan lyhentyminen. Jos hommia ei ehdi tehdä normaalin työajan puitteissa, niin sitten urakoin niitä sen jälkeen. Mieli kevenee, kun tekemättömät työt eivät pyöri jatkuvasti mielen päällä.

Viikko on mennyt taas hurjaa vauhtia. Ja oikeastaan koko kuukausi. Tuntuu hassulta, että lapsilla on enää muutama viikko kesäloman alkuun. Ja että juhannus on jo viiden viikon päästä. Eihän kesästä ole vielä tietoakaan!

Viime juhannus oli aivan mahtava ja sääkin mitä parhain. Toivottavasti tulevaakin keskikesän juhlaa saadaan viettää yhtä ihanassa auringonpaisteessa.















keskiviikko 10. toukokuuta 2017

Auringosta räntäsateeseen

Täällä ollaan taas, kotona ja sorvin ääressä. Mieli on silti vielä Mallorcan lämmössä. Oli kertakaikkisen ihanat viisi päivää. Hyvää seuraa, hyvää ruokaa, hyviä pyörälenkkejä ja ihanaa auringonpaistetta. Juuri sellainen irtiotto arjesta, joka teki tähän väliin todella hyvää.


Hotellimme Eix Alcudian ovessa luki "Adults only".Vaikka lapset ovatkin ihania, oli viisi päivää mukava viettää ihan totaalisen aikuisessa seurassa. Hotelli oli siisti ja hyvällä paikalla Alcudian sataman tuntumassa.

Olimme ottaneet puolihoidon, johon sisältyi aamupala ja illallinen. Viiden yön majoitus ja puolihoito maksoivat 450 euroa - siis kahdelta hengeltä. Hotellin hinta ja laatu olivat erittäin hyvin kohdillaan. Henkilökunta oli ystävällistä ja ruoka todella maittavaa. Menisin ehdottomasti uudestaan.



Aamupalan ja illallisen välisen ajan vietimme pitkälti pyörän päällä. Ajelimme joka päivä keskimäärin kolmen-viiden tunnin lenkkejä eri puolille saarta. Mallorca on siitä mainio saari, että siellä voi valita reitiksi joko tuhansia nousumetrejä tai lähes tasamaata. Ja kaikkea siltä väliltä.


Pidimme cappucino, coca-cola ja kakkutaukoja ja poljimme leppoisasti porukassa. Tarkkana sai silti olla koko ajan, sillä Mallorcalla on keväisin tuhansia pyöräilijöitä, joita sinkoilee vastaan, ohi, sivukaduilta ja milloin mistäkin ilmansuunnasta.


Autoilijoista ei ole pelkoa, sillä Espanjassa pyöräily on kansallisurheilua. Pyöräilijöitä kunnioitetaan ja heihin pidetään reiluja välejä. Autot tööttävät merkiksi ennen kuin ne lähtevät ohittamaan, eivätkä siksi, että joku harmistunut kuski kiroilee ratin takana naama punaisena ja heittää ohi ajaessaan pyyhkijät nesteiden kera päälle. Näin on tapahtunut pariin otteeseen Hollolassa.

Loputtoman tuntuisia serpentiininousuja ja leppoisasti oliivipuiden katveessa kumpuilevaa Route Romanticia jäi haikea ikävä. Samoin kuin sangriaa, ihania juustoja, meheviä kakkuja ja jäätelöä. Sellainen menee ohi vain tiedolla jälleennäkemisestä.



Joten vuoden päästä - taas. Mallorca.










keskiviikko 3. toukokuuta 2017

Valmiina lähtöön!

Juuri kun vapusta ja Miskan synttäreistä selvinnyt, niin eikös tässä taas hikeä pukkaa otsalle ja ihan kunnolla.

Huomenna nimittäin kone suuntaa jo aamu seitsemältä kohti Mallorcaa ja kauan odotettua pyörälomaa, joten kiirettä on pitänyt melkein kellon ympäri.


Näin yrittäjänä on aina yhtä toivoton tehtävä urakoida listalla olevia töitä pakettiin, jotta loman saisi viettää suurin piirtein ilman otsasuonen tykytystä. Tällä hetkellä näyttää siltä, että kun naputan menomatkalla koneessa muutamat jutut pakettiin, niin sen jälkeen voi huokaista ja hypätä perillä pyörän selkään.


Tavoitteena on imeä auringon säteitä, kuluttaa ahkerasti pyörän kumeja ja rentoutua viisi päivää pelkästään aikuisten kesken. Mukaan on pakattu Miika Nousiaista ja Lars Keppleriä, jotka polttelevat jo kovasti kassin pohjalla.

Nyt vaan matkalaukku ja silmät hetkeksi kiinni ja sitten kohti Helsinki-Vantaata. Seuraava postaus sisältää toivottavasti pelkästään aurinkoisia ja onnellisia lomafiiliksiä!



tiistai 25. huhtikuuta 2017

Vallilla on Karismassa!

Vallila avasi kolmisen viikkoa sitten uuden täyden palvelun brändimyymälän Kauppakeskus Karismaan.


Myymälä on Vallilan viides oma myymälä: pääkaupunkiseudulla asiakkaita palvelevat Vallila Stockmann Sisustusmaailmassa ja Vallila Outlet Vantaan Tammistossa, Oulussa Vallila Valkea sekä Tampereella helmikuussa avattu Kuninkaankadun myymälä. Lisäksi Vallilan verkkokauppa toimittaa koko EU:n alueelle.


Vallilan uusi Karisman myymälä sijaitsee kauppakeskuksen ensimmäisessä kerroksessa, Finlaysonin ja Marimekon liikkeiden vieressä. Laadukkaan ja tyylikkään sisustuksen ystäville on nyt tarjolla Karismassa todellinen aarreaitta!


Vallila-myymälässä on esillä kattava valikoima malliston sisustuskankaista keittiön, makuuhuoneen sekä kylpyhuoneen tekstiileihin ja pientuotteisiin.


Esillä on runsaasti Vallilan valmisverhoja – kaupunkikuoseista valloittaviin luontoaiheisiin – sekä laaja valikoima mattoja suurista keskilattiamatoista raikkaisiin puuvillamattoihin.


Valmistuotevalikoiman lisäksi myymälä tarjoaa ompelupalvelua. Myymälässä asiakas voi ammattitaitoisen myyjän opastuksella uudistaa koko kodin ilmeen tai lisätä sisustukseen maustetta yksityiskohtien avulla.

Menkäähän kipin kapin tutustumaan!





keskiviikko 19. huhtikuuta 2017

Pyörätesti

Kävin eilen Liikuntakeskus Pajulahdessa pyörätestissä. Sen tarkoituksena on selvittää, miltä kunto näyttää lukujen ja wattien valossa pitkän talven jälkeen.

Ennen testiä kävin tekemässä pienen hölkkälenkin ulkona. Verryttelin lihakset lämpimäksi, jotta olo olisi mahdollisimman tuore heti kuntopyörän päälle hyppäämisen jälkeen.

Testissä vastus kasvoi kolmen minuutin välein ja samalla syklillä sormen päästä tiristettiin verta. Kasvoilla oli happimaski, joka rekisteröi jokaisen hengenvedon. Toisia se kuulemma ahdistaa, mutta minä en kokenut sitä mitenkään ikäväksi.


Testin ensimmäinen taso, 80 wattia, ei tuntunut vielä missään. Aika monta 20 watin porrasta sain mennä eteenpäin ennen kuin pyörittäminen alkoi poltella lihaksissa. 200 watin eteen joutui tekemään huomattavasti enemmän töitä kuin wattbikella. Lauantaina ajelin wattbikea 200 watin teholla tunnin putkeen, mutta tuolla testipyörällä en olisi varmasti ajanut puoltakaan siitä, sen verran nihkeältä se tuntui.

Testissä minua kiinnostivat eniten aerobinen ja anaerobinen kynnykseni. Toisin sanoen sykkeet ja watit perus- ja vauhtikestävyysvauhdeissa. Testaajan mukaan ne asettuivat ensi vilkaisulla noin 140 ja 200 wattiin, hengityskaasujen perusteella vähän ylemmäs. Lopulliset tulokset saan muutaman viikon sisällä.

Laktaattia oli tuossa 140 watissa 1,5 sitä seuranneessa 160 watissa 2,1 millimoolia. 200 watissa laktaattilukema oli tasan 4. Minulle sekin on vielä melko matala, sillä saan hapot nousemaan melko korkealle ja kestän niitä kohtuullisen hyvin. Testin lopussa hapot olivatkin 14,9. Testini kesti tasan 30 minuuttia ja viimeinen kuorma, jonka ajoin loppuun asti, oli 260 wattia.

Testin perusteella hapenottoni on 56 milliä, rasvaprosentti 18 ja teho/painosuhde 4.47 wattia per painokilo. Ihan kelpo lukemat tällaiselle ikänaiselle:) Kokonaisuudessaan tulokset olivat parempia kuin edellisessä, vuoden 2015 elokuussa ajamassani testissä. Ja sitähän minä toivoinkin.

Se, että kehittyy, motivoi sitomaan lenkkarien nauhoja yhteen, hyppäämään pyörän satulaan tai pulahtamaan altaaseen. 

En ole vielä ilmoittautunut yhteenkään ensi kesän kilpailuun, mutta vielähän tässä ehtii. Kiva nähdä, mitä tästä kropasta saa irti lappu rinnassa.















keskiviikko 12. huhtikuuta 2017

Maidottoman lopputulos

Olen ollut kohta kolme viikkoa ilman rahkaa, jogurttia ja ruisleipää. Tai leipää ylipäätään ihan muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta.

Aiemmin saatoin syödä pari-kolme 200 gramman rahkapurkkia päivässä. Joko niitä Valion maustettuja proteiinirahkoja tai sitten maustamatonta rahkaa. Leipää söin lähinnä tottumuksesta ja aika paljon. Ja koska ruisleipä ja tuoreet sämpylät vaan ovat niin hyviä.

Vaikka leipä-rahka-aamupalat, välipalat ja iltapalat eivät suinkaan ole sieltä huonoimmasta päästä, niin huomasin, että mahani oli usein turvoksissa. Kun Miskan kummisetä sitten kertoi omasta leipä-rahka-paastostaan, päätin kokeilla samaa.

Kolmen viikon ihmiskokeen lopputulema on 1,2 kiloa kevyempi ja vähemmän turvoksissa oleva nainen. En usko, että painoa on lähtenyt rasvoista, vaan pikemminkin nesteistä. Leipä sisältää suurimmaksi osaksi hiilihydraattia, jotka sitoo nestettä. Kun leivän syönti on jäänyt pois, ylimääräisellä nesteellä ei ole ollut enää mihin imeytyä.


Alun kipuilu ilman rahkaa on jäänyt jo oikeastaan kokonaan pois. Syön edelleen aamuisin puuroa tai sitten tällaisen Yosa Breakin, joka on kaurapohjainen, soijaton, laktoositon ja sataprosenttinen kasviperäinen välipalavalmiste. Tuo viikuna-uuniomena on ihan oikeasti hyvää!


Leivän korvikkeena syön joskus pienen karjalanpiirakan tai sitten paistan esimerkiksi tällaisen kahden munan ja yhden muussatun banaanin munakkaan, jonka väliin laitan paljon marjoja tai esimerkiksi miedosti pannulla paistettuja omenaviipaleita ja kanelia. On kuulkaa hyvää!

Kaikkeen näköjään tottuu ja jopa niin hyvin, että entiseen ei tee mieli palata. Rahkattomuus ja muidenkin maitotuotteiden harkittu käyttö jatkuu edelleen. Jätskistä en kuitenkaan luovu, koska Fazerina-tuutille ei ole vielä löytynyt voittajaa.